Пост в месяц Рамадан
Длительность: 4:45
О чем?
Шамиль Аляутдинов цитирует хадис о послаблениях во время поста и дает рекомендации для постящихся.
Вот некоторые из них: Необходимо вечером и во время утреннего приема пищи пить больше воды, есть фрукты и только после этого овощи, крупы, сухофрукты, рыбу и т. п. Вечером лучше есть то, что быстро перевариваетс[…]